Präventives Herz-Kreislauf-Training durch Nordic-Walking auch für Nichtmitglieder

Gesundheit fällt nicht vom Himmel. Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann wirksam durch Ausdauertraining vorgebeugt werden. Je besser trainiert Sie sind, desto leichter fallen Ihnen körperliche Belastungen im Alltag und Beruf. Darüber hinaus bildet ein derartiges Ganzkörper-Ausdauertraining die Grundkondition für viele andere Spezialsportarten. Wenn Sie daher sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen, dann nehmen Sie teil an unserem neuen Kursprogramm

In einer Gruppe von Menschen, die sich wie Sie fit halten wollen, erlernen Sie unter fachkompetenter Anleitung unserer qualifizierten Übungsleiterinnen Christina Noohs und Heidi Krüger ein Programm mit dem Schwerpunkt Herz-Kreislauf-Training unter Einsatz von Stöcken, die das Training noch effektiver machen. Das Training ist eingebettet in einen vielfältigen und abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung, Dehnung, Wissensvermittlung und Entspannung. Dabei soll der Kurs nicht nur Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern, sondern vor allem Spaß machen und Freude in der Bewegung mit der Gruppe vermitteln.

Der Kurs ist nicht geeignet für Menschen, die herzkrank oder herzoperiert sind oder sich aus anderen Gründen nicht mehr körperlich belasten  können. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.
Formblatt für ärztliche Empfehlung zum Runterladen (56 KB)

Trainingszeiten

Auf weitere Kursangebote (Crash-Kurs, Einführungskurs, o.a.) wird rechtzeitig hingewiesen!
Bei Interesse kann auch ein Lauftreff für Fortgeschrittene organisiert werden.

Kursbeitrag

Je nach Angebot.
Das Kursprogramm "Nordic-Fit" erfüllt die Kriterien des §20 Abs.1 SGBV, Gesundheitsförderung und kann von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst werden.

Nordic-Walking Stöcke können geliehen werden. Wer eigene hat, bitte mitbringen.

Weitere Informationen und Anmeldung

Christina Noohs
Rehfeldstr. 1
29451 Dannenberg
Telefon 0171 - 3692400
dienstl. 05861 - 9884 40

Heidi Krüger
Hauptstr. 111
29490 Neu Darchau
Telefon 0171 - 5827314
05862 - 294031

MTV-Geschäftsstelle
Hans-Ulrich Brinkmann
Berliner Str. 31
29451 Dannenberg
Telefon priv. 05861 - 7260
Fax 05861 - 986763
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